【每日一禅】人生最大的痛苦就是我们的心太混乱了

人生最大的痛苦就是我们的心太混乱了，无法平静下来，因此我们想要得到快乐却总是得不到。然而，快乐就在我们心中，降伏了烦恼，才能得到快乐。内心不平静，所有想要快乐的想法都会被摧毁掉。我希望各位能够寻求内心的平静，方法是什么呢？很简单，就是放轻松。——大宝法王噶玛巴