【每日一禅】千万别忘了你自己的微笑蕴含着巨大威力

微笑禅修——千万别忘了你自己的微笑蕴含着巨大威力。你的微笑会给自己和他人带来多少欢乐和轻松。微笑就是口部瑜伽，会把面部的紧张释放出去。面前哪怕是陌生人，当遇到你的微笑，十之八九都会投桃报李。当你微笑时，也做几次呼吸。吸气，我展露笑容。呼气，惬意眷顾而欢快丛生。