1）经常激动狂怒；
2）浓咖啡不离口；
3）大量抽烟；
4）睡眠严重不足；
5）不当服用壮阳药；
6）经常熬夜工作或者过分享受夜生活；
7）生活中过分追求完美，对自己过于苛刻；
8）久坐，活动过少。
~切忌！切忌！！
