根据自己的血型特点选择食材

B型

B童鞋也可以多吃些水果和蔬菜,对于发酵制品和蛋白质的东西可以不用考虑就积极摄入。

AB型

AB型的人可以吃各种各样的事物,摄入适当的营养,乳制品也可以吃一点.但是只要饭后多做运动就OK了。

O型

蛋白质是O型血型最不可或缺的,可以换成一些植物蛋白质的东西来替代.对于面包的选择也很重要,避免选择以小麦为主材的面包和蛋糕就OK了。

A型

A童鞋的饮食多为以蔬菜和水果类的为止,可以多吃些草莓.对乳制品不是很了解的A型人还是少吃点的比较好。